生理周期：女性必须知道的5件事

女性的生理周期控制着她们的生育和健康。对于大多数女性来说，生理周期每28天左右重复一次。但每个女性的生理周期具体细节都可能不同。以下是五件女性必须知道的事情。

1.月经来潮本身是正常的

月经来潮表明女性正常的生殖系统在正常运转。从第一个月经开始直到更年期前的每个月，女性都会经历月经来潮。

2.排卵期是怀孕最容易受孕的时间

月经周期的第14天左右，通常是排卵期，这时候怀孕概率最大。

3.月经前后出现情绪波动和体重变化是正常的

月经前后，一些女性会有情绪波动和体重变化。这是因为激素水平的变化引起的。这些感觉可以通过适当的饮食和运动得到缓解。

4.月经不来潮不一定怀孕

月经不来潮不一定意味着怀孕。可能是由许多因素引起的，如压力、药物、荷尔蒙水平变化等等。如果月经周期长时间不规律，或者突然出现异常，应该咨询医生。

5.保持生殖系统卫生是重要的

每天洗澡并保持生殖系统清洁是非常重要的。保持干燥也很重要，因为湿度可能会引起细菌滋生。