花卷热量知多少？

作为家常的早餐面食，花卷深受大家的欢迎，但是大家是否考虑过花卷的热量问题呢？

花卷是一种含有较高热量的食品，每100克花卷大约含有318千卡的热量，相当于一碗饭的热量。而且花卷所含的碳水化合物含量较高，容易使人产生饱腹感，加上中式早餐搭配糖水、豆浆等高糖、高热量食品，对于需要控制热量的人群来说，花卷并不是一个好的选择。

当然，有些品牌的花卷会在原材料和制作过程中进行改良，让花卷热量的含量得到一定程度的降低，但是作为消费者我们也应该根据自己的需求来选择是否食用，适当控制食用量也是很重要的。