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晕皱是什么意思(晕皱是什么意思?如何应对晕皱问题)

发布日期:2024-01-10 17:56:55

晕皱(dizziness),又称眩晕,是指头部感觉错乱、晕眩的症状。有人形容为「整个世界不真实,自己在浮动」的感觉。晕眩常是多方面因素的结果,如心理因素、情感、环境、立体前庭平衡感受器和眼睛对周围环境的接收等。

晕眩有时候会是病症的一种临时症状,也有可能是某种慢性病的表现。当感到眩晕时,可以坐下缓一缓,然后进行呼吸操或渐进性肌肉松弛操,保持心理平和,避免过度紧张,这有助于缓解神经系统的紧张情况。

此外,在平时生活中也应该注重饮食、运动等,减少神经紧张和情绪的波动,避免长时间坐着或过度运动导致血液循环不畅,也可以尝试按摩、针灸等方法。如果症状较重,需要就医咨询。

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