你中枪了！了解身体缺钾8大征兆

钾时常被认为是人类身体内最为重要的矿物质之一。

缺少钾可能引起各种疾病，包括疲劳、心律不齐和压力过大。

因此，要定期检查自己的钾含量以及身体缺钾的8大征兆：

1. 肌肉疲劳
2. 便秘
3. 心率异常
4. 呼吸困难
5. 高血压
6. 失眠
7. 肌肉无力和痉挛
8. 排尿异常

饮食增加含钾食物，如香蕉、土豆、海产品和白豆等，就可以补充身体缺钾的问题。

当然，所有症状不一定都暗示身体缺钾，但如果你有这些迹象，最好去看医生，以了解自己的身体情况。