查看是否中暑
夏季高温季节人们很容易因为高温而出现中暑。如果你最近经常出现扁桃体炎、腹泻、失眠等症状，那么很有可能是中暑了。此时应该及时给自己补充水分，并去看医生检查身体是否存在其他健康问题。
如何应对中暑
中暑后，切记不要拖延时间，应该及时告知家人和朋友，寻求合适的医疗救治。在等待救护车到来的时候，要尽可能选择有遮阳和通风的地方暂时休息，可以喝些盐水或淡盐水以及少量温水缓解中暑症状。
如何预防中暑
预防中暑的方法主要是做好防暑降温措施，这包括穿着宽松透气的衣服和透气鞋子，勤换衣服、多喝水并适时休息。如若需要清凉饮品，可以选择含少量糖分的饮料或盐水，但切忌过量饮用。此外，在紫外线强烈的炎炎夏日，最好选用高级别的防晒霜和戴帽子等防护措施。
