跆拳道是一项融合了爆发力、速度和技巧的运动，但更是一种精神的表达和追求。跆拳道不单单是一种打击术，它更是一种修为，蕴含着跆拳道人的机智、勇气、谦虚、自制、自信、公正、尊重和忍耐等多种品质。
跆拳道的精神，不仅仅体现在练习过程中，更体现在日常生活中。跆拳道的基本原则是以和为贵，让自己的内心越来越宁静，和周围的环境保持和谐。跆拳道的训练强化了人们的身体和意志，让人们有更强的节制力和自律能力，培养了在压力和诱惑面前坚韧不拔的品质。
跆拳道的精神还表现在对自我能力和团队合作的追求上，培养了人们的自信心和合作精神。训练过程中，个人技能的提升需要与团队的合作相结合才能达到更好的效果。而在比赛中，个人无论表现如何，都会为团队争取到积分，这种团队合作的精神在生活中同样重要。