听歌对一些人来说是解压的良方，而对另一些人来说可能会成为一种依赖。近日，权威专家表示，长时间沉迷于听歌会对健康造成不良影响，需要适度控制。
专家认为，有些人沉迷于听歌是因为寻求短暂的快感，在冗长烦琐的工作生活中，音乐成为他们的一种心理寄托，可以驱散他们的疲惫与无聊。但是，这种听歌的方式会造成短暂的放松，却不利于思考问题。
不少年轻人通过手机听歌，这种方式听歌时间更长，还有可能产生习惯性手抖、指虚等生理问题。
建议日常生活中，应该多进行身体锻炼，也可尝试读书、观影、社交等其他方式减压，逐步转移注意力。此外，对于那些听歌习惯已经形成的朋友，可以用缩短听歌时间的方式进行控制，并且针对性地选择听歌时间段，掌握一个可控的时间范围。
总而言之，沉迷于听歌会对身心健康造成不良影响，对此应该引起足够的重视，适度控制自己的听歌时间。
听歌的正确打开方式
你是否经常感到生活压力大，无法舒缓情绪？这时，你需要的可能就是听一首好歌。但是，会听歌并不等同于会用心听，有时候甚至会适得其反。
首先，我们来说说选择歌曲的重要性。好的音乐可以舒缓情绪、减轻焦虑感，使人更加放松。但是壮观的肃杀片尾曲适合在何时听？并不能缓解压力。
其次，要有专注的态度。听音乐不应该是你在附带听一两首歌的时间，而应该是把听歌作为一种放松的方式。找到你最喜欢的表达方式，如：关灯，躺下，并尽可能地保持沉默。这种专注注意力的状态能使你的思维产生不同变化，并且使体验更加深入且有意义。
最后，为了让你的听觉畅通无阻，你需要一对好耳机，选择合适的耳机能使你更好地品味音乐的细节和纹理，理解音乐的原创意图。
网易云音乐听歌攻略：为你带来更好的音乐体验
在快节奏的生活中，听歌成了现代人休息和放松的一种方式。
当然，不同的音乐平台可以为我们带来不同的听歌体验，其中网易云音乐作为较受欢迎的音乐软件之一，上面的曲库中也有不少的海量歌曲。
那么，有什么方法可以让你在网易云音乐上获得更好的听歌体验呢？下面我们就来为大家介绍一下。
一、搜索歌曲应更精准
在搜索关键词输入栏中输入歌曲名或歌手名，一般是可以直接搜到你喜欢的歌。但是如果你经常遇到搜索结果没有你喜欢的歌曲，或者搜索结果很多却不是你想要找的曲目，那就可以尝试以下两种方法了。
方法一：在搜索框中选择“单曲”而不是默认选项“综合”进行搜索，这样可以直接搜到你想要的歌曲。方法二：如果你不知道歌曲名或歌手名，可以通过歌曲的部分歌词在搜索框中进行搜索，往往也可以搜索到你想要的歌曲。
二、调整音质等设置
在播放界面底部，可以看到一个“音质”的选项，右侧有个“默认”按钮。”音质“选项默认是标准，这个音质并不是最高的，但也已足够。如果想要提高音质，可以点击“音质”选项，选择你喜欢的音质等级下载。但是请注意，高音质需要消耗更多的流量。
三、不同场景选择不同的歌单
网易云音乐上有很多不同类型的歌单，如果你选择适合不同场景的歌单，会让你的听歌体验更佳。比如，上班时可以选择节奏轻快的歌，下班时则可以放些轻松一些的音乐，哄娃时可以选择一些儿歌或轻音乐，放松时可以听些舒缓的音乐。
总之，网易云音乐这款软件功能强大，而我们可以通过合理的使用让我们获得更好的听歌体验。
