夏天来了，天气变得越来越炎热，很多人在这种高温天气里不可避免地会出现发热的症状，这时我们不得不考虑采取一些降温措施，物理降温是一种快速有效的降温方式，以下就是几种物理降温退烧的最快方法。
1. 冰敷
将冰块用薄毛巾或塑料袋包好，放在患处或脖子后面，冰块的局部降温可以使血管收缩，缓解发热症状。
2. 浴缸降温
将浴缸装2/3的凉水泡上15-20分钟。
3. 湿毛巾
将毛巾浸泡在凉水中，拧干后敷在额头上，这样可以吸走部分体温，缓解热症。
以上几种方法都是经过实践证明的物理降温方式，可以快速有效地缓解发热症状，并且都非常容易实施。但要注意，这只是暂时缓解症状的方法，如果发热症状持续，一定要及时就医。
