节哀顺变，一种智慧的态度
生活中有太多的无可奈何，有相聚也更有别离，有欢笑也有泪水，这些都是我们难以预测的，无法掌控的。在面对生命的不可预知与不可控制时，一种智慧的态度可以缓解我们的痛苦和抑郁，那就是节哀顺变。
节哀顺变，不是因噎废食，放弃治疗的无奈；也不是消极等待，毫无反抗的服从。而是把握好自己能掌控的范围，主动去求变化，同时要善待自己、善待别人。
面对悲伤，我们该怎么做？
每个人在生命的旅途中都会体验到失落、疼痛，尤其是面对不可避免的死别、离别，更是难以承受。
在这个时候，我们可以借助一些方式来缓解我们的痛苦情绪，例如倾诉、发泄、写日记、听音乐、塞住耳朵大声喊等等。不同的人有不同的方式，每个人都需要寻找适合自己的方式。
但是，我们不能沉湎于痛苦之中，不能让悲伤占领我们的灵魂。寻求专业的心理支持也是很重要的，借助外力来调整自己内心的平衡。
与节哀顺变一同前行
生命中总会有很多不是很理想的状况，生活里难免会有失落和惆怅。我们要的是尽其所能去改变自己，承认不可改变的事实，同时学会节哀顺变，让自己能够快速地从困境中走出来，向前看。
无论在什么时候，都不要放弃对生活的热爱和追求，站在节哀顺变的角度来看待所有的困难和纷争，将其视为润物细无声、成就自我的契机。