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最近真的很烦

发布日期:2024-05-15 02:26:38

最近的日子过的心情有些烦躁,怎么办呢?

其实这是很正常的,每个人偶尔都会经历这样的情绪波动,关键在于如何有效地发泄情绪、缓解烦躁的心情。

以下是一些治疗焦虑和烦躁情绪的方法:

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