手腕疼(手腕疼？小心腱鞘炎)

你会不会在长时间用鼠标、键盘或者打字的时候感到手腕疼痛呢？这可能是腱鞘炎在作祟。

腱鞘是指在肌肉和骨骼之间的一种狭窄管道，通过这个管道，肌腱可以顺利的与骨骼相连。但是，当你的手腕长时间处于同一个姿势或者频繁活动时，这些肌腱就会受到磨损或者受伤，导致腱鞘发炎。

腱鞘炎是由于手腕过度磨损、过度使用，肌腱与周围结构摩擦引起腱鞘过度炎症，从而产生的一种病症。这种疾病的典型症状是手腕疼痛、剧烈疼痛伴随着酸、胀的感觉，并伴有功能障碍，比如握力减退、手部疲劳和麻木感等，一旦发生，会给日常的工作和生活造成很大的影响。

如果不及时治疗和预防，腱鞘炎会严重缩短我们的职业寿命。因此，学习正确的手部姿势和科学的锻炼方法对于长期在电脑前工作的白领族来说至关重要。