ITF跆拳道，是一项源于韩国的有着严格规则的体育竞技项目, 是现代跆拳道的重要分支之一。今天ITF跆拳道正式被国际跆拳道联盟承认为跆拳道的品种之一，成为了全球范围内公开、合法的竞技项目之一。ITF跆拳道在技术和比赛规则上有着独特的优势。
ITF跆拳道区别于普通跆拳道，主要在于其运动规则更加严格，技术要求更高，对打击时的力量和判断有着更高的要求。ITF跆拳道强调应用跆拳道的本质——自卫与攻击技能，其尤其注重打击方式和打击能力，强调打击中使用腿技要高于手技。并且ITF跆拳道取消了立定要求，变为自由踏步，让选手可以自由移动和出拳踢。
随着ITF跆拳道在全球范围内的正式承认，更多的人将掌握这项运动技能，ITF跆拳道将成为中国体育发展中的重要角色。此外，ITF跆拳道在提高个人素质、促进健康、增强体质等方面也有着重要的作用。
