很多女性常常会遇到这样的困扰：老公打呼噜让自己无法入眠。其实，很多人都会出现打呼噜的情况，其中男性要比女性更容易打呼噜。但是，这给家庭带来的干扰也是很严重的，那么怎样才能解决这个问题呢？
方法一：改变睡姿
很多人打呼噜的原因是因为睡姿不正确，因此，改变睡姿可以缓解打呼噜的情况。如果老公习惯睡仰卧或者侧卧，可以教他改为俯卧，这样可以减轻呼吸的阻塞，缓解打呼噜的情况。
方法二：改善生活习惯
如果老公是因为生活习惯不健康导致打呼噜，那么就需要改善生活习惯。例如，保持规律的生活作息，多进行运动等可以有效的缓解打呼噜的情况。
方法三：使用鼻腔扩张器
如果老公的打呼噜是因为鼻腔堵塞，可以使用鼻腔扩张器，这样可以保证空气流通，减轻鼻部阻塞，缓解打呼噜的情况。
方法四：睡前使用鼻塞
如果老公答应可以试着使用鼻塞，这可以有效地减轻打呼噜的情况。但是，长期使用会影响鼻腔的健康，因此不建议长期使用。
