春季气温忽冷忽热，病毒开始泛滥，流感也开始变得常见，我们有很多方式可以进行预防。下面是几个有用的方法：
- “三分锻炼”法
- 意为每天进行三次锻炼，每次锻炼达到10分钟。锻炼可以提高代谢系统功能、促进血液循环和增强免疫系统，同时可以使身体健康得到更好的保持。
- 补充维生素D
- 阳光是最好的补充维生素D的方式，合理地利用阳光可以增强免疫力。在不得已时，我们可以选择一些富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、沙丁鱼等来进行补充。
- 注重个人卫生习惯
- 流感会通过呼吸道传染，因此要做好个人防护措施，如勤洗手、勤换衣、使用口罩等。
相信通过以上几种方法的运用，我们能够有效地预防流感，度过一个健康的春季。