大姨妈来了吃什么好？这些食物有助缓解经痛

大姨妈来了，很多女性都会出现经痛的情况。虽然每个人的经痛程度不同，但它却是一个很麻烦的问题。

那么大姨妈来了吃什么好呢？下面我们来为您介绍几种可以缓解经痛的食物。

1. 狗肉

狗肉有很好的壮阳作用，可以极大地改善体质，对于缓解经痛也有帮助。

2. 红枣

红枣富含营养物质，经常食用可以补血益气，缓解疲劳，缓解经痛。

3. 当归

当归属于中药材，被广泛应用于妇女相关问题的治疗中。它可以调和血气，促进血液循环，有助于缓解经痛。

除了以上介绍的食物，多喝热水，坚持运动也是缓解经痛的有效方法。对于严重的经痛情况，建议及时就医。