你知道如何预防眼睛干吗？

眼睛干是现代人常见的眼部问题之一，多数人因为长时间看电子信息产品导致眼部疲劳，引起眼睛干。许多人可能以为眼睛干只是一种常见的眼部不适症状，其实它也可能是眼部疾病的信号之一。所以，我们应该在日常生活中采取一些措施预防眼睛干，让眼睛健康。

1. 注意用眼卫生

工作、学习、娱乐等时间长了，眼睛很容易感到疲劳，并导致眼干。因此，我们应该开始关注眼睛的健康，保持眼睛卫生，定期进行眼保健操，多吃水果蔬菜，给眼睛多提供养分。

2. 注意工作环境

智能手机、电脑等电子产品在我们生活中应用越来越广泛。但是，这些电子产品会发出有害蓝光，它会使眼睛疲劳，长时间用眼易导致眼睛干燥、视力下降等症状。为了保护眼睛，我们可以在日常使用中设置“护眼模式”或减少使用时间，同时保持合理距离。

3. 眼药水的正确使用

在需要一些眼药水缓解眼部疲劳或眼干燥的时候，我们应该遵循医生的建议，按时按量服用。法用眼药水虽然能够缓解眼部不适，但滥用会增加眼疾风险。