每年的9月20日是爱牙日，向世界宣传口腔卫生知识和技能。爱牙可以更好地保护我们的口腔健康，因此，让我们在这个节日里一起探讨如何养成好的口腔习惯。
不能忽视口腔细菌感染和蛀牙，这些问题会导致牙齿松动或掉落，而这将影响我们的饮食和吻合。所以，如何打造健康明媚的笑容就变得尤为重要。
第一，每天早晚刷牙。刷牙可以清除食物残留物，维持牙齿红色牙周组织健康。此外，在刷牙时，在牙龈上下颚的牙齿位置来回晃动牙刷，可以清洁口腔的死角。
第二、定期洗牙。洗牙是消除牙齿斑点，去除牙石和菌斑，防止口腔细菌感染蛀牙的好方法。建议每半年洗一次牙，并根据需要选择牙科医生的建议。
第三、避免吃太甜的食物。过量的糖分可以被细菌代谢并转化为酸，从而对口腔健康造成伤害。所以，每天尽量控制吃甜食的数量。
拥有健康美丽的笑容是每个人都想拥有的，爱牙日的到来提醒我们关注口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，打造健康明媚的笑容。
