鱼皮花生
鱼皮花生是一种以花生、鱼皮、大蒜等为原料制作的美食小吃。它不但具有丰富的营养价值,还有着独特的味道和口感。
制作方法:
- 准备材料:干花生,鱼皮,大蒜,鸡精,酱油,盐,花椒;
- 把鱼皮用清水泡软,去掉表面的杂质和骨刺,切成花片状;
- 将大蒜切末备用;
- 将干花生炸熟备用;
- 在热油锅中爆香大蒜,加入鱼皮,经过翻炒,加入适量的盐和鸡精、酱油炒匀;
- 最后加入炸好的花生,用花椒和鸡精调味即可。
这样制作出来的鱼皮花生,色香味俱佳,既开胃又健康。花生中含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪酸等营养成分,具有补气养血,滋补身体的作用。而鱼皮则富含胶原蛋白、钙、硒和DHA等成分,可以滋润皮肤,美容养颜,保持身体健康。