鼻子不通气是生活中的一件比较常见的事情，可能由于感冒、变天、空气污染、鼻炎等诸多原因引起。虽然它有时并不那么严重，但是确实会影响我们的正常生活。
好消息是，有很多治疗鼻塞的小妙招，而且都不需要配药，可以自己在家里就做到！
小妙招一：蒜汁喉咙通
将两个蒜头剥皮，捣成泥，用一杯温水冲泡。等蒜汤变微温时，含在口中，轻微咽下。如果您不能忍受蒜的辣味，可以舍去用蜂蜜调味。
小妙招二：芥末解鼻塞
将芥末与温水混合，然后用 Q-tip 沾上混合物涂在鼻子里的鼻孔。您的鼻涕会顺畅很多。
小妙招三：热敷
将热水倒在一个大碗或锅中，足够大以容纳您的脸。站在一旁，把脸上与锅口平行，多呼吸几下蒸气。
小妙招四：深呼吸
拥有良好的呼吸习惯可以帮助我们治疗鼻塞。每隔一段时间，做一次深呼吸，并尽量让空气涌入鼻子，而不是嘴里，这样可以帮助让鼻塞症状减轻。
小妙招五：保持室内湿度
室内空气太干燥也会导致鼻塞。可以使用空气加湿器增加室内湿度，或者放一盆水，屋子里保持一些绿色植物，它们会使室内空气更加湿润。
小妙招六：用盐水漱口
用盐水漱口可以缓解鼻子不通气的症状。加1茶匙盐于一杯温水中。或者使用保湿剂或盐水鼻喷雾器，或者以生理盐水溶液代替。
小妙招七：辣椒油
将辣椒油或用辣椒粉和植物油混合，均匀地涂在鼻子周围。这样可以使鼻孔变得畅通。
小妙招八：按摩头部
按摩头部是一种缓解鼻塞症状的方法，轻轻按摩额头和两侧鼻翼之间的区域，可以帮助缓解鼻塞症状。可以使用精油，带有薰衣草或薄荷的精油效果会更好。
