1. 改善作息时间
黑眼圈主要是熬夜、睡眠不足引起的，所以要及时调整饮食保证充足的睡眠时间。每天晚上要保证睡眠时间在8小时左右，还要保证在同一时间上床睡觉，这样可以帮助身体稳定环境，防止黑眼圈的形成
2. 冷敷法
如果你已经有了黑眼圈后，建议采取冷敷法来消除。这一技巧有很多，例如，在冰箱里冰个绿茶茶包，敷在眼睛上，或是浸泡一块毛巾然后冷冻，冷冻后再敷在眼睛周围，冷敷可缩小毛细血管，促进血液循环，以减轻黑眼圈的症状
3. 紫外线防护
紫外线是导致黑眼圈的最大元凶。如果经常晒太阳，那么紫外线越多，黑眼圈就会越明显。建议在日间使用太阳镜或涂防晒霜，同时也要避免在强烈的阳光下停留。