孕妇是需要加强营养摄入的人群，这时候很多食材都会产生疑问。桂圆作为一种常见的干果，含有多种营养成分，那么孕妇可以吃桂圆吗？
钙、铁、锌、铜等微量元素是桂圆肉中比较突出的营养成分，此外，桂圆肉中含有一定量的维生素A、维生素C、钾、蛋白质、氨基酸等。这些成分对孕妇的身体都是有好处的。
但是，孕妇在食用任何食材之前都应该先咨询医生或专业营养师的意见。虽然桂圆有很多好处，但是过量的食用也会带来负面影响。孕妇在食用桂圆的时候，还应保证食用量的适量，不要过量。另外，孕妇在买桂圆的时候，应该选择正规渠道的桂圆，避免食用到劣质桂圆，导致身体上的负担和伤害。
