蒸南瓜(蒸南瓜，饱压丰收的美味佳肴)

在生活中，蒸南瓜是一道非常常见的家常菜品，不仅健康，而且味道鲜美。在秋季，南瓜丰收季节，用南瓜做各种美食可谓是百看不厌。蒸南瓜正是其中之一，是一款滋味鲜美、热量适中的佳肴。

蒸南瓜的制作还十分简单，只需要准备好南瓜，切好后放入蒸锅中，蒸15 - 20 分钟，即可食用。制作时可以加入适量的黄油、糖等佐料，这样做出来的蒸南瓜既可口又健康。

南瓜富含β-胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有很好的保健作用，并且南瓜还能够降低血糖、血脂，而且膳食纤维含量高，有助于清肠、润肤；尤其适合女性和老年人食用。

蒸南瓜既美味又营养，是秋季餐桌上不可缺少的一道好菜。快来品尝一下这道美味佳肴吧！