皮肤黯淡，斑点多，是许多女性头疼的问题。而吃水果是美白的好方法。那么吃什么水果可以美白呢？以下这些水果能为你带来意想不到的美白效果。
1. 青柠檬
青柠檬含有的维生素C非常丰富，能够瞬间提亮肤色。此外青柠檬还有很好的抗氧化保健作用，对皮肤有很好的护理效果。
2. 奇异果
奇异果中的维生素C含量也很高，能够加速皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤的新陈代谢，防止黑色素沉淀。此外，奇异果中还含有大量的抗氧化物质，有助于去除自由基，预防皮肤老化。
3. 葡萄柚
葡萄柚含有的果酸和维生素C能够去除老化角质，促进皮肤的新陈代谢。同时，葡萄柚还能够清洁毛孔，防止黑头和粉刺的生成，让皮肤白皙有质感。
4. 橙子
橙子富含维生素C和糖类物质，不仅能够提高肝脏代谢功能，而且还能够增进身体的免疫力。此外，橙子中还含有大量的硒元素和黄酮类物质，能够消除自由基，增强皮肤的弹性和紧致度。
