2019年第十届中国健美比赛总决赛于11月23日在北京五棵松文化体育中心体育馆隆重举行，吸引了全国各地的健美爱好者纷纷前往观赛。比赛共设男子组和女子组两个组别，参赛选手共计百余人，均是来自全国各地的优秀健美选手。比赛主题为“健康生活，从我做起”，鼓励大家积极参与健身运动，促进健康生活方式。
比赛分为自由体操、比基尼和健美三个环节。自由体操中，选手们通过一系列高难度漂亮的体操动作，展示了他们的柔韧性和平衡力；比基尼中，选手们身穿精美的比基尼，在灯光的映衬下显得更加动人；健美比赛则是整个比赛的重头戏，选手们在音乐的节奏下，通过展示肌肉线条和肢体比例的完美修长，吸引了现场观众的所有关注。现场评委不仅考核选手的肌肉比例、线条美感，还考核选手的自信和表现力。经过两轮的角逐，选手陆续站上领奖台，接受了现场观众们的热烈掌声和鼓励。