随着现代生活方式的不断改变，越来越多的人开始关注自己的健康状况。BMI指数，也就是身体质量指数，成为了衡量身体健康程度的一项重要指标。
BMI指数的计算方法非常简单，就是体重（单位：公斤）除以身高的平方（单位：米），也就是BMI=体重÷（身高×身高）。那么，BMI指标的正常范围是多少呢？
根据国际卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5-24.9之间被认为是正常范围。当BMI指数低于该范围时，表示体重过轻，需要适当增加营养摄入量。当BMI指数高于该范围时，表示体重超标，需要控制饮食、加强运动，以维持健康的体重。