快乐是生命的阳光，是幸福的源泉。然而，人们对于“快乐”“幸福”的定义却不尽相同，有人认为金钱能带来快乐，有人认为“家和万事兴”才是幸福的真谛。那么，你究竟是幸福的人还是怀揣幸福的人呢？
事实上，幸福是一种内心的感受，不是外部的物质条件。像感受到爱、安全、认同、成就感、自我实现等，都可以让人感到幸福。如果你总是担心过去或者未来，怨天尤人，那么你就不会感到幸福。你需要学会接受自己现在的生活，学会欣赏生命中的美好事物，学会从不如意的事情中寻找乐趣。
定期检测你的幸福感也是很有必要的。对于过于“满意”的人来说，这有助于他们发现困境并做好充分的准备；而对于长期抑郁、缺乏幸福感的人来说，这可以帮他们逐步生成成就感、掌控感和幸福感。
