近年来，越来越多的人开始重视健康问题。当我们谈起健康时，有一个词瞬间走红，那便是长寿。长寿的奥秘是什么呢？原来，科学家们已经研究出来，3个身体部位越小越长寿。
首先，是小腿，女性朋友们都会知道：穿高跟鞋的时候比较累，因为高跟鞋使小腿肌肉长时间收缩，（女士们要是实在舍不得高跟鞋，建议可以考虑选择5厘米以下的小高跟鞋）。此外，日常还应多做小腿运动，比如：下蹲、仰卧起坐等，这样可以使小腿肌肉得以锻炼，能够激发毒素排出，不仅能锻炼小腿，还有利于身体健康长寿。
其次是手指，我们的五指生活中有无数的工作，只有通过手指才能完成。手指小而又多关节，重要的是每一个关节都承担着不同的负责，所以我们日常应该注意练手指，这样能让手指灵活，更有利于整个身体的协调运行。
最后是耳屎，耳屎很多人都很讨厌，但其实耳屎的作用却很强大。它不仅能阻止灰尘等杂质进入耳道，还能起到滋润、抗菌和保护耳朵的作用。一些人不注意清理耳屎，可能因此导致耳朵堵塞或者炎症，影响听力，但是清理过度也能反而增加耳朵发炎的风险。因此，我们平时要注意适量清理耳屎，保持耳朵的整洁和健康。
最后，生活中关注小部位的健康，不仅可以提高生活质量，还能够让我们更加健康，长寿。
