风流果的功效与用法，一边吃一边健康

风流果，也叫木鳖子、山猪榄。它是一种常见的果树，不仅可以制作成果酱和果脯，还有很多药用价值。

风流果的营养价值很高，含有丰富的维生素C和矿物质。吃风流果可以增强免疫力，促进血液循环，还有助于肝脏解毒。

风流果的功效不止这些，它还有以下的健康好处：

• 降低血糖
• 降低血脂
• 防癌抗癌
• 抗菌消炎

风流果的用法也很多。可以生食，也可以用来熬成中药汤剂。风流果熬汤喝可以清热解毒、去湿解毒，还有助于治疗一些肝、肺、胃肠等疾病。除此之外，风流果还可以用来制作果酱和果脯，非常美味。如果不想吃糖，还可以自己在家里制作果脯。

风流果是一种非常健康美味的水果，具有很多的功效和用途。大家可以适当食用，提高身体免疫力，预防疾病，让生活更健康、更美好。