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猴头菇怎么吃好吃(如何让猴头菇美味又健康)

发布日期:2024-01-20 13:55:51

猴头菇,又称猴蘑,是一种味道鲜美、口感爽脆、营养价值高的食用菌,不仅含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,而且还含有丰富的维生素和微量元素,被誉为“菌中之王”。

那么,猴头菇怎么吃好吃呢?下面介绍几种适合大家的健康猴头菇的做法

1.风味香煎猴头菇:取适量猴头菇,用水洗净,放在锅中用小火煎至两面微黄,加入食盐、鸡精和适量葱花即可。

2.素猴头菇肠粉:将猴头菇切片,放入平底锅中拌炒至八成熟,取出晾凉,将肠粉衣包上猴头菇片,放入清水锅中蒸熟即可。

3.猴头菇麻辣烫:将猴头菇切片,与火锅料、干贝、肉丸等一起放入锅中烫熟即可。

4.蔬菜炒猴头菇:将水发猴头菇焯水后备用。热锅冷油,下蒜末煸炒,加入胡萝卜丝、冬笋丝等蔬菜煸炒,最后加入少许盐和鸡精调味,出锅前撒上葱花即可。

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