猴头菇(英文名Monkey Head Mushroom),是我国的传统名菇之一,因其形似猴子的头而得名,常见于长江流域,四川、云南等地。它富含蛋白质、微量元素和多种维生素,有“菜中瑶琳、药中珍品”的美誉。
猴头菇味道鲜美,口感清脆,具有独特的养生功效,常被用于营养保健。
以下是猴头菇的三种经典做法,赶快来试试吧!
1. 猴头菇红烧肉卷
材料:毛肚卷一块、猴头菇适量、豆腐半盒、芹菜适量、姜片适量、料酒、盐、生抽适量
做法:
1)猴头菇清洗干净,用开水焯烫一下后切成两半;
2)毛肚卷切成小块,分别用葱、姜料酒、清水煮熟;
3)卷好的猪肉卷用锅煎至表面酥脆,放入切好的猴头菇和煮熟的毛肚卷;
4)煮锅加入适量清水,加入喜欢的调味品煮熟后浇在烤好的猪肉卷上。
2. 猴菇炒肉丝
材料:五花肉300g、猴头菇适量、青椒适量、红椒适量、生姜适量、盐、生抽、料酒适量
做法:
1)五花肉切成丝,加盐、料酒、姜片腌制10分钟;
2)猴头菇清水洗净,去蒂切成两瓣;
3)热锅冷油,放入腌制好的五花肉丝煸炒至变色;
4)加入猴头菇翻炒。
3. 猴头菇香煎鸡脯肉
材料:鸡脯肉一块、猴头菇适量、黄瓜适量、姜末适量、盐、胡椒粉、清酒适量
做法:
1)鸡脯肉切成片,加盐和胡椒粉腌制30分钟;
2)猴头菇清水洗净,去蒂切成片,黄瓜切成同样大小的片;
3)均匀的放入盐和胡椒的鸡肉片进入平底锅;
4)把猴头菇和黄瓜放入锅中,煎至鸡肉金黄并将货物烤至熟为止,最后加入姜末和清酒调味即可。
猴头菇的美味多样,还有很多制作方法,感兴趣的朋友们不妨自己动手尝试一下。