对于女性来说，月经来潮时容易出现情绪低落，食欲不振等症状，许多人会想通过饮食来缓解身体不适。而芒果作为一种美味水果，它的甜美和多汁的口感，在这个季节很受女性欢迎。那么问题来了，来大姨妈可以吃芒果吗？
答案是肯定的，来大姨妈期间女性是可以吃芒果的，甚至是可以大胆食用的水果之一。首先，芒果含有大量维生素C 和维生素A，不但能补充女性在月经期间的营养需求，还可以缓解月经周期中由营养不良引起的不适症状，还有助于美容养颜。此外，芒果还富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助女性顺畅排泄，缓解便秘症状。
当然，对于身体比较虚弱的女性来说，应该注意适量食用芒果，尤其是那些易胀气或者容易腹泻的女性。不过总体来说，芒果是一种非常适合女性食用的水果，它能够给身体带来丰富的维生素和矿物质，还能改善情绪，缓解疲劳，具有极高的营养价值。
好的小编确实为大家解答了芒果这个问题，但是还是应该注意适量食用。芒果作为一种健康营养的水果，女性在日常食用也是极为适合的。
