程式八卦掌(揭秘：程式八卦掌的起源和奥秘)

程式八卦掌是一种深受武术爱好者喜爱的拳法。它起源于明朝，传统八卦掌的主要发源地——山东省淄博市的沂源县，程式八卦掌武术学校也始于此地。程式八卦掌因极为擅长“八卦连环掌”而得名。

程式八卦掌在早期是作为一个家族的内门传承，只有在家族内部传授，不对外公开。直到20世纪初，程式八卦掌才开始逐渐对外传播，并被越来越多的武术爱好者所重视。

程式八卦掌以圆为主、八卦为辅。圆是指掌的运动形式，它体现了程式八卦掌的柔中有刚的特点。八卦则是指掌法的八个方位，即乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑。掌法的变化多样，灵活多变，是程式八卦掌的一大特点。

程式八卦掌更注重内功的修炼，如气的调理和神的修养。练习程式八卦掌不仅可以提高人的健康水平，还可以锻炼身体的灵敏度和协调性，增强体质。