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了解二手烟,保护身体健康

发布日期:2024-05-13 14:34:42

二手烟,指的是吸烟者吸出来的烟雾中所含有的烟草烟雾等物质,以及周围人士吸入这些烟雾后形成的烟雾。二手烟中含有的有害物质比烟民吸进去的更多,引起许多健康问题。

二手烟的主要成份有:一氧化碳、氮氧化物、细粒物、挥发性有机物以及烟草烟雾等。这些成份都能够对人的健康造成影响,具体表现如下:

  • 孕妇吸入二手烟,使胎儿容易早产、体重偏轻等
  • 儿童吸入二手烟会影响肺部发育,易引起哮喘、感冒等相关疾病
  • 长期吸入二手烟会导致心血管疾病、肺癌等多种癌症

所以,保护自己和他人的身体健康,有必要进行二手烟的防范。为此,我们应该:

  1. 尽量避免到吸烟场所去,以及不让吸烟者在我们身边吸烟
  2. 教育吸烟者戒烟,减轻二手烟的危害
  3. 保持室内外空气的流通,保证空气清新
  4. 增强锻炼、保持充足睡眠等生活习惯,增加身体免疫力

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