fulfill(如何用科学的方法实现自我改变)

想变得更好，fulfill自我价值和自我实现，是每个人心底最深的渴望。

无论是心理学家、生活大师，还是成功人士和拥有崇高追求的人，都会告诉你：践行科学的方法，才是实现自我改变、做自己的最佳方式。

第一步，确定真实的自我意识。我们需要看到自己，首先承认自己的优点，并坦然面对缺点。因为认识刻画自己才能更好地重塑自己，让自己更强大。

第二步，学习分享是一种提高自我认同的方法，我们需要学会与他人分享知识、经验，分享外在的价值和心态；同时，也需要倾听他人的分享，以便不断了解自我，提高自我。第三步，保持冷静、平衡的心态。要快速而又准确地应对复杂的生活环境，我们就需要学会在面对复杂信息的时候，将自己保持冷静、平和、理智，并以此来应对。

第四步，持续学习，让自己快速成长。更新自己的知识，进一步完善自己的方法和手段，从而能够更好地应对社会变化的挑战，更好地走向成功。

践行科学的方法，让自我价值不断升华，可以让我们成为更好的自己，也让整个世界变得更加和谐、美好。