锁阳怎么吃？一定要掌握这些，让你男人更强壮！

锁阳，又名淫羊藿、淫羊霍、濒羊花、天麻菌等，在民间有“天上灵芝，地上锁阳”的美誉，主要生长在我国雪山高原、青藏高原等地区。早在古代，锁阳就是一种非常重要的中药材，可以治疗肾阳虚、肾虚、腰腿酸软等疾病，是男人补肾壮阳的首选之一。

那么，锁阳怎么吃最好？首先，锁阳是非常温热的中药，因此它适合冬季食用，建议每天泡水喝。一般来说，每天30克左右的锁阳泡水，既能够很好地发挥锁阳的药效，又不会引起不适反应。

此外，锁阳还可以炖鸡汤或者炖羊肉。炖锁阳鸡汤的时候，可以把锁阳与鸡肉、丁香、姜片一起放入炖盅里，小火慢慢炖，直到锁阳软化即可食用。锁阳炖羊肉也是一道非常不错的补肾佳肴，炖制的时候可以加入天麻、补骨脂、红枣、枸杞等中药材，口感鲜美，滋补效果更好。

需要注意的是，锁阳虽然很好，但是由于具有温热的性能，因此不适合体质偏燥热的人士食用，同时也不适合孕妇和儿童食用。