大暑代表什么，来了解一下

大暑是二十四节气之一，在二十四节气中的时间是公历的7月23日或24日，太阳到达黄经120度时称为大暑。

关于大暑，我们了解的还有哪些呢？大暑是农历二十四节气之一，古代的时候，大暑时期正是气温最高的时候，百姓们人身体较虚弱，很容易出现各种疾病，因此要特别注意保健养生。

大暑的食疗，也是古人们历来注重的养生之道。夏季气温高，人们大汗淋漓，丢失了身体内的水分和矿物质，应该多食清润的果蔬，可以滋润肺部，缓解烦躁，使身体更加舒适。

建议在大暑节气吃细粮类和新鲜蔬菜，尽量避免食用高热量，高脂肪的食物，特别是要避免吃太多的冷饮和生冷食品，不然很容易损伤胃部，产生胃寒的毛病。

在这个高温的季节，大家要好好保护好自己的身体，多喝水，多吃清凉爽口，做好防暑降温措施，保证身体的健康！