女子跳河5人营救4人溺亡，如何自救才是最重要的？

近日，广东省清远市某景区发生一起悲剧：一名女子跳入河中游泳，由于游泳技能不过关，不幸被水流带走，引来了周围五位游客前来营救。可悲的是，除了一名营救者幸免于难外，其他四位营救者却无功而返，不幸溺亡。

每到夏季，人们总是想要到水里畅快一下，消暑降温。然而，不少人缺乏游泳技能，一旦闯入大水，便会十分危险。如何自救才是最重要的。

1.不要惊慌失措。进入河水后，首先要冷静下来，不要惊慌失措，大声呼救。

2.脱离危险区。如果处于危险区，要尽快脱离危险区域。

3.寻找浮力体。如果没有任何浮力体，可以把身体卷成一团，利用自身的空气量来浮起。

4. 不要用力挣扎。切记不要用力挣扎，应该平静下来，踢动腿和手臂，靠近浮力体或靠近岸边。

好玩的水上活动固然让人舒畅愉悦，但安全也是最基本的。希望大家出门在外时，注意自我保护，保障自己的生命安全。