37.4算发烧吗？该怎么疏导热量呢？

37.4℃是不算发烧的，但如果一直持续或者伴随着其他症状，就要引起重视了。以下几点是怎么疏导热量的方法。

1.多喝水
喝水有利于身体代谢，说不定通过多喝水就能够把多余的热量排出身体啦！

2.适当降温
如果37.4℃的体温持续较久，不妨尝试进行降温。例如一些方法，如洗个澡、喝凉白开，都可以帮助身体降温。

3.合理穿衣
穿衣素质就显得尤为重要了，如果对自己身体的发热情况有所了解，就应该选择宽松透气的衣服，这样身体也比较容易发汗散热。