一个粽子的热量有若干？低脂减肥的你，不行不知！

端午节到了，吃粽子的人更是多了。对于那些正在减肥的人，若是想吃粽子的话，就要知道一个粽子的热量有若干了。响应的削减其他饮食，控制总的卡路里摄入，才气做到不致于脂肪过多蓄积。

一个咸肉粽子的热量约330卡左右；一个蛋黄肉粽要360卡左右：

一个水果粽的热量约150卡左右。

从上述数据可以看出，咸肉粽的热量最高，其次是蛋黄肉粽，最低的是水果粽。

明晰一个粽子的热量有若干后，人人可以在吃粽子的时刻合理搭配其他食物，到达既可以享受美食又不会摄入过多的热量，保持优越的康健状态。