你是否在工作或学习中习惯喝水也不小便就一口气坐了很长时间？有的人把小便憋在身体里尽量让自己具有更好的工作状态，有些人则听信了一些谣言，通过按压小腹来缓解身体的不适。但是，这么做可能会对身体产生潜在的危害。首先，不及时排尿会让尿液在体内积聚，导致生殖道感染、膀胱炎、肾结石、尿道结石等一系列疾病的发生。如果久而久之，还可能会导致膀胱神经功能损害，引起尿失禁。其次，按压小腹来缓解尿意也不是一个有效的做法，这会导致腹肌痉挛，加重排尿困难，还会增加泌尿系统疾病的风险。因此，我们应该养成好的饮水和排尿习惯。一方面不要憋尿，及时排尿可以预防感染和一些泌尿系统疾病的发生；另一方面，保证充足的饮水更有益于身体健康。此外，建议每天喝足够的水，根据个人情况控制饮水量，但过量饮水也可能会产生负面影响。最后，请注意，以上仅为提供健康建议，请在医生的指导下进行适当的治疗。