网络的利与弊是各界争论不休的话题，随着互联网的普及，它的作用越来越重要，不仅可以为我们提供信息、节省时间、拓宽视野，而且使我们的生活更加方便，与此同时，它也带来了不少身心健康问题，严重影响着我们的生活。
在网络的优势方面，首先要说的是，它可以为我们提供丰富的信息资源。通过网络，人们可以随时随地地学习新知识，获取新闻资讯，快速地解决问题，还可以方便地购物和享受其他各种服务。
其次，网络可以大大提高工作效率。例如，随着远程办公的普及，人们不必从事固定的工作时间和地点，可以自由地工作，提高工作效率，节约时间和成本。
但是，网络也带来了很多身心健康问题。在网络的劣势方面，最为明显的就是增加了我们的心理负担。互联网时代下，社交网络也变得越来越活跃和丰富，但是过分关注社交网络，容易让人们产生焦虑和不安全感，很容易导致个人的心理健康问题。
此外，沉迷于网络游戏、即时通讯、手机等新型信息通讯设备也会对我们的身体健康造成很大的危害。它们会使我们长时间保持相同的姿势，导致身体疲劳和肌肉疼痛，还会对我们的视力等造成不良的影响，甚至对我们的生活造成影响。
网络带来的观念变革和物质改善是无法否认的，但网络所带来的身心健康问题，也需要引起我们的关注。我们应该把握好互联网的正面作用，避免过度应用，注重身心健康，用正确的态度来看待和使用网络。