养阴清肺汤：秋季养生必备

随着气温的逐渐降低，秋季也成为了呼吸道疾病的高发季节。对于那些有肺虚、气虚、体质较弱的人来说，更是需要加强呼吸系统的保健。而其中一款非常有效的养生汤剂就是养阴清肺汤。

养阴清肺汤主要由五味子、黄芪、麦冬、百合等组成。五味子可以清肺润燥、定喘息、降火，黄芪则能够益气养阴、强化免疫力。而麦冬、百合又能够清热润肺、补脾益胃。

汤剂的制作很简单，只需要将五味子、黄芪、麦冬、百合分别清洗干净后，加入适量的水中慢火煮约30分钟即可。最好在早晚空腹时饮用，每次200ml至300ml即可。

总的来说，养阴清肺汤不仅仅可以保护呼吸系统、降低呼吸道疾病的发病率，还有调节免疫系统、增强身体机能的功效。秋季养生，这款汤剂不容错过！