人的正常血压是多少？了解健康生活必备常识

血压是指在心脏跳动的过程中，由于心脏对动脉血管壁产生的作用力。一般情况下，成年人正常血压平均值为120/80mmHg（毫米汞柱）。这个数值可适应不同年龄、性别、工作和健康状况的人，但是在生命周期中，血压会随着年纪而有所变化。

正常血压的范围还与血压仪测量的精度有关系。因此，为了保护自己，一定要选择正规、可靠、经过标准认证的血压计来测量。你还可以参考以下表格，了解自己血压的健康状况。

健康的生活方式是预防与控制高血压的最好方法。保持健康饮食和身体运动，放松心情，减轻压力，戒烟戒酒等习惯都可以有效减少高血压病发生率。如果您怀疑自己的血压非常高或其他体征状态不佳，请及时就医。