什么是香蕉水？喝多了有什么危害？

香蕉水是一种由香蕉加水制成的饮品，一般来说，它是可以帮助清热解毒、止渴生津的。由于它水嫩甜美、口感清新，因此在广大人群中备受欢迎。而且，制作过程简单，只需将新鲜香蕉搅拌均匀即可。

不过，也要注意，喝多了香蕉水也会有一定的副作用。一是会增加身体对糖分的负担，轻则引起腹胀、大便干燥、皮肤发黄、身体疲惫等不适症状；重则会导致肥胖、糖尿病等疾病。二是由于香蕉中含有多种氨基酸、维生素等营养成分，这些成分在过量摄取的情况下会引起心情烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状。

所以，要想享受香蕉水的美味，就要做到适可而止，不要过量饮用，否则会有一定的健康危害。