头脑混乱：一种糊涂的近义词

头脑正确的人，做事风风火火，总能早作为人，晚做为蠢的原则。但如果头脑处于一种糊涂的状态，生活中的很多问题就会变得特别麻烦。例如，在逛超市时，本来就只是想买几个简单东西，却总是把计划打乱，拎着一堆杂七杂八的东西回家。或者在工作中，明明可以做的好好的，却总是会拖延，或者把有限的时间用来做一些不重要的事情。

头脑混乱的人，往往过度思考，或者根本不思考。过度思考的人会不停地纠结于细节和可能的结果，自己把自己弄得极为疲劳，却对问题毫无头绪。而不思考的人则会被事情细节和复杂性弄得无所适从。

那么，怎样才能让头脑恢复清晰呢？

• 情绪化:Bridget Grenville-Cleave教授提到了快乐、悲伤、气愤及焦虑都会对思维产生影响，在头脑状态清醒的时候可以更好地掌控情绪。
• 慢下来：把节奏放缓，会使得头脑慢慢趋于平静。
• 休息：紧张的头脑，需要户外活动、睡眠时间、阅读和放松娱乐活动。

通过以上方法，能帮助您快速恢复头脑状态，让您在生活和工作中能够更好地思考和解决问题。