女怕思凡(心理咨询师手记：女怕思凡，怎样面对嫁不出去的焦虑感？)

女怕思凡，一直是现代女性都难以避免的焦虑。年届三十，婚姻一直没有着落，伴侣不见了踪影，看着身边的姐妹一个个嫁得风风光光，心里似乎总有一股说不出的沉重。让我们看看这样的情况下，女性朋友们该如何面对自己的嫁不出去的焦虑感呢？

首先，不要被外界的眼光所左右。一个人的幸福不应该由别人决定，不要活在他人的期待中，更不要因为自己处境的不同而自卑。不要对自己的生活失去信心，树立起自己的人生信念和目标。

其次，要调整好心态。很多妹子们会因为婚姻问题而感到自卑和失落。要知道，婚姻固然重要，但并不是人生的全部。一个人是否幸福与婚姻状况并不完全相关。可以寻找自己喜欢的事情去做，培养自己的兴趣爱好，在朋友中找到知音，让心灵得到宁静。

最后，不要强求婚姻。不要在婚姻问题上纠结，先做好自己，让自己更有吸引力，更自信。在自己最放松自在的状态下，去认识新的人，多交流，开拓自己的社交圈子，对待婚姻，不要着急。

每个人的人生之路都是不同的，自己做好自己就好。在这里，我也想送给所有年龄正在面对这个问题的姐妹们：无论你现在处于什么样的状态，你的美好生活都还在前方。