你是不是在工作或者学业上遇到了困难，让自己不开心。但是你又不想让负面情绪噩影响到自己的生活？下面为大家带来一些让你每一天都高高兴兴的小妙招。
1. 远离负面信息
在科技高度发达的社会，我们可以看到大量的信息，包括新闻，社交媒体等等。然而，许多新闻都是负面的，不良的意见或评论待在社交媒体上。长时间接受这些信息，容易给人带来沮丧或烦躁的情绪。所以，我们要学会正视这些信息，但也不能被它们左右。
2. 心情日记
每天花点时间写下自己今天遇到的事情和心情，不仅可以记录生活点滴，也能帮助我们释放负面情绪。每次回顾自己写的日记，也将会有更多的积极情绪出现。
3. 培养爱好
放松自己是调节情绪的重要途径之一。可以尝试学习一种新的技能或者培养一种爱好。这样可以不仅能够放松自己，也能够丰富自己的生活，让自己豁然开朗。
4. 完成小目标
把大目标分解成小目标，每天完成一个小目标，让自己感到有成就感。这样也可以让我们对生活充满希望，心情更为开朗。
5. 与人交流
与家人、朋友、同事们交流，与他们分享自己的想法和经历，也可以调节自己的情绪。你也会赢得他人的支持和鼓舞。
结语
以上这些小妙招并不是什么高深的技术，是一些简单的生活方法。通过这些方法，大家可以有效地改善生活中的不快，让每一天过得更有意义，更加高高兴兴。
