嘌呤高的食物在生活中是不是经常能够听到呢？那么嘌呤高的食物究竟有哪些呢？嘌呤高的食物其实是贴近我们生活的一种食品。其中动物内脏，海鲜，豆腐等都是嘌呤高的食物。
在平时生活中我们可能并不会将嘌呤高的食物看得太重，毕竟吃上一两次是不会对我们的健康产生太大的影响。但是，对于有嘌呤代谢障碍或痛风等疾病的人来说，摄入过多的嘌呤高的食物会导致病情加重。
以下是一些嘌呤高的食品列表，供大家参考：
- 动物内脏：猪肝、牛排、脾、肾、肝、心、脑、肉雕、胰、肺等。
- 海鲜：虾、蟹、贝壳等，尤其是肝脏部位嘌呤含量特别高。
- 豆腐制品:豆芽、豆皮、豆浆等。
- 其他嘌呤含量较高的食物还包括：芹菜、菠菜、鱼籽、咖啡等。
显然，嘌呤高的食物对于我们的身体并不好。我们在平时生活中要多留意，尽量控制这类食物的摄入，尤其是容易引起痛风等疾病的患者。我们要根据自己的身体状况，合理安排饮食，才能在健康的道路上越走越远。
