每个人生活中遇到过困难，如何面对困难？保持沉着冷静是解决困难的最好方法。沉着冷静的人面对的问题，总是能够在短时间内得到解决。而浮躁的人，做什么事都不尽如人意，最后只能“事倍功半”。因此，保持沉着冷静非常重要。
何谓沉着冷静？沉着冷静指的是在遇到问题、遇到挫折的时候不慌不忙，不急不躁，有冷静、清醒的头脑去处理问题。当你保持沉静冷静，就可以避免因性情暴躁、情绪波动太大而导致感情和人际关系破裂。可以避免将问题复杂化，导致事情失控，从而降低了应对问题的成功率。
在生活中，保持沉着冷静也有益于身体健康。长期处于紧张、忧虑等负面情绪状态下会导致机体功能失衡，特别是神经系统容易紊乱，引起不同程度的失眠、神经衰弱等问题。而保持沉静冷静有助于调节神经系统，镇静身心，缓解紧张情绪，对身体健康大有裨益。
无论是在工作还是生活中，保持沉着冷静都有益处。冷静沉着的人不仅能够把事情做好，还能让我们的身体健康。
