益智仁是一种既可以作为药材，也可以作为食品的植物，它的外形与槟榔有些相似，而味道却略带甜味，非常适合用来泡茶或者作为糕点的调味品。除了香味独特之外，益智仁的功效也非常的神奇，今天就来为大家介绍一下。
提高记忆力
由于益智仁中含有丰富的脂肪酸和磷脂等物质，因此它可以有效的改善人体神经系统的功能，对于提高大脑的记忆力非常的有效，尤其是对于老年人来说，每天食用一些益智仁或者喝一杯益智仁茶，对于预防老年性痴呆非常的有帮助。
改善睡眠
益智仁还具有镇静安神的作用，对于失眠、多梦等睡眠问题也有很好的缓解作用，晚上喝上一杯益智仁茶，可以让我们的睡眠更加的香甜。
延缓衰老
由于益智仁中含有丰富的天然抗氧化物质，因此它可以有效的延缓人体细胞的老化过程，对人体的免疫系统和心血管系统也有很好的保护作用。
